Emoções negativas ✨✨

Ahah tive um insight gigante, percebi a minha falta de capacidade de expressar as minhas emoções negativas.
Simm, com medo de machucar o outro ou simplesmente por covardia de enfrentar o conflito eu me fecho no meu casulo.
O resultado disso?
Perda de conexão comigo e com o outro, quando escolho não expressar a verdade do que estou sentindo estou erguendo muros de proteção e com o tempo vamos vivenciando cada vez menos as nossas emoções ou seja vivemos uma vida congelada de sentimentos com medo que alguém possa nos magoar.
Percebi a minha covardia de não dar a oportunidade do outro saber como estou me sentindo, tomei coragem e com muita dificuldade expressei o que estava sentindo, sim to frustradaaa…
Haha ufaa foi libertador!!!
Podemos nos expressar em um local de respeito a nós e ao outro, só não podemos viver construindo muros e congelando os nossos sentimentos.
E o comportamento do outro que recebe?
Se a intenção foi verdadeira a reação do outro é algo muito pessoal e vai depender da maturidade de cada um, caso for verdadeiro a relação de confiança só fortalece.

autoconhecimento #luzesombra #expressao #autenticidade #liberdade #pazinterior

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