Diário de autoconhecimento

Você já escreveu um diário?

Hoje eu vou falar sobre um diário, sim um diário no qual escrevemos todos os dias, porém um diário de autoconhecimento.

A palavra diária lembra adolescentes que escreve segredos e pensamentos diários, mas a ideia é utilizarmos esta poderosa ferramenta para o nosso processo de evolução.

Escutei o áudio sobre o livro “Ferramenta de Titãs – TIM Ferris” no qual ele incentiva a fazermos um diário, respondendo 5 perguntas por dia;

1 – Quais são os três motivos verdadeiro pelo qual você é grato hoje?
2 – Fazer 3 afirmações sobre os objetivos que você gostaria de atingir.
3 – O que tornaria hoje um grande dia?
As três primeiras perguntas deveram ser respondidas pela manhã e as próximas à noite;
4 – Quais foram as três melhores coisas que aconteceram no seu dia hoje?
5 – O que eu poderia ter feito para ter tornado o meu dia ainda melhor?

A ideia é iniciarmos focados no que gostaríamos no dia e terminarmos agradecendo e sabendo onde poderíamos fazer melhor, com apenas 5 minutos dedicados duas vezes por dia.

Eu iniciei o meu diário e é incrível como estar consciente do que queremos ajuda nos manter o foco no que queremos e a sentir o real proposito da nossa vida.

Com amor
LuCordeiro

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